Toute l’année votre peau à besoin de soins et de protection, mais qu’en est-il en hiver ?

En hiver la peau manque de soleil. Elle a tendance à se dévitaliser et se fragiliser. Le vent, le froid, figent et crispent les muscles du visage et marquent les traits. Les peaux a tendance grasses se brouillent et perdent de leur éclat. Les peaux sèches sont plus sensibles à la déshydratation et aux dartres. Les peaux sensibles à rougeurs  sont réactives aux variations de température.

Voici 6 règles de beauté pour garder un teint frais et doux en hiver.

- Allégez vos repas et augmentez les légumes et les aromates, car ils sont peu caloriques et oxygénant. Ils ont un effet drainant .

-  Hydratez-vous, buvez de l’eau régulièrement.

- N’attendez pas l’été pour vous mettre au sport, pour éliminer les toxines et activer la circulation sanguine (marche, la piscine et  le vélo par exemple…).

-  Ayez le reflex sauna, c’est un excellent allier detox et défatiguant.

- Pour la douceur et le confort de votre peau utilisez les huiles végétales.

les peaux à tendance grasse :  huile de jojoba

les peaux à tendance sèche : huile de germe de blé, onagre, bourrage.

les peaux à tendance sensible à rougeurs : huile de calendula

- Pour vos vacances au ski, utilisez une protection solaire à indice de protection minimum de 30 sous votre crème de jour. Ces deux produits n’apportent pas les mêmes spécificités mais sont complémentaires.

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